Salade haricots rouges, concombre et fêta

Voici une salade d’une simplicité à couper le souffle ! Elle est saine, rassasiante et gourmande. Les haricots rouges comme tous les légumes secs sont parmi les aliments d’origine végétale les plus riches en protéines, tout en étant dépourvus de graisses, contrairement à celles de sources animales. Ces deux caractéristiques en font un atout important pour … Voir la recette

Salade pastèque, fêta et menthe

Salade pastèque, fêta et menthe

      Lorsqu’il fait chaud, l’idéal est de manger des salades bien fraîches. Lors de mon cours de fitness, Lucie, une copine de sport, m’a donné une recette de salade à base de pastèque et j’ai trouvé cela très intéressant! Une recette de salade sucrée, salée simple, légère et bien fraîche. Ingrédients pour 4 … Voir la recette

Aubergines farcies à la bolognaise

Aubergines farcies à la bolognaise

Il n’est pas facile de cuisiner l’aubergine, on pense facilement à la ratatouille, à la moussaka, mais pourquoi ne pas la farcir ?? Dans cette recette, je farcie les aubergines avec de la sauce bolognaise maison, faite avec la chair de l’aubergine. Ingrédients pour 3 Aubergines farcies à la bolognaise : 3 propoints par personne (weight … Voir la recette

Abricots rôtis

Abricots rôtis

J’avais envie d’un petit dessert, sans allumer mon four avec cette chaleur ! C’est la saison des abricots, donc on en profite, car elle ne dure pas longtemps. Ingrédients pour 4 personnes d’Abricots rôtis : 1 propoint l’abricot (weight watchers) 1 smartpoint l’abricot (weight watchers) 1 smartpoint Liberté l’abricot (weight watchers) 4 abricots 4 branches … Voir la recette

Salade de pâte, melon et jambon cru

Salade de pâtes, melon et jambon cru

Ça y est, il fait beau et il commence à faire chaud !! 🙂 Les salades diverses et variées sont les bien venus à la maison. J’avais envie d’une salade complète sucrée, salée pour le midi en rentrant du sport. Ingrédients pour 2 personnes de Salade de pâtes, melon et jambon cru 7 propoints pour une … Voir la recette